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Dans "Dessine ton état d'esprit", les participants expriment leurs émotions actuelles à travers l'art. En dessinant leurs sentiments, les participants peuvent mieux se comprendre et comprendre leur état émotionnel actuel. Cet icebreaker encourage la créativité, l'expression de soi et la réflexion.

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🎓 Comment l’utiliser?

Les participants auront besoin de papier et de matériel de coloriage, tels que des marqueurs, des crayons de couleur ou des crayons. Le facilitateur devrait demander aux participants de dessiner leur état émotionnel actuel. Cela peut inclure des formes, des couleurs ou des motifs qui représentent comment ils se sentent. Les participants peuvent partager leurs dessins avec le groupe, mais il est également acceptable s'ils choisissent de les garder privés.

🎯 Objectifs

L'objectif de cet icebreaker est d'aider les participants à exprimer et comprendre leurs émotions. En dessinant leur état d'esprit, les participants peuvent gagner en compréhension sur ce qu'ils ressentent et apprendre à mieux communiquer leurs émotions.

🤔 Quand l’utiliser?

Cet icebreaker peut être utilisé dans divers contextes, y compris le team building, la thérapie de groupe ou la réflexion personnelle. Il est particulièrement utile pour les groupes qui peuvent avoir du mal à exprimer verbalement leurs émotions, comme, par exemple, ceux qui pourraient se sentir mal à l'aise en discutant de leurs sentiments.

🥳 Bon à savoir & Faits amusants

Il a été démontrée que la pratique du dessin réduit le stress et l'anxiété et augmente les sentiments de bien-être. Cet icebreaker peut être adapté pour différents thèmes, tels que dessiner votre lieu de vacances préféré ou votre emploi de rêve. Encouragez les participants à laisser libre cours à leur imagination !

📔 Sources

🧰 À Retenir

Le dessin est un outil puissant pour l'expression de soi et la libération émotionnelle. Encouragez votre équipe à explorer leurs émotions à travers l'art et à partager leurs expériences les uns avec les autres.

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